吞嚥過程僅持續 0.5 秒，卻是一個比表面看起來更複雜的過程 👄吞嚥過程進行前，需要咀嚼與進食🥣 可自由控制與協調喉頭的肌肉，是吞嚥的關鍵。呼吸、姿勢 、發聲也與吞嚥過程有著緊密關係。為了維持進食的能力，需要身體不同部位的協調，整體健康不容忽視！🚨
長者出現誤嚥時便會嗆咳，把異物排出氣管，這是身體自然的反射機能🗣️呼吸機能的維持由端正的姿勢而起，端正的姿勢則需要肌肉的協調！💪🏻吞嚥的過程，與身體上下各個能力息息相關‼️
🌟因此，要預防及應對吞嚥困難，不應只從口部活動著手，更需要鍛鍊身體各個能力和從日常生活而起！關注長者的整體健康👴🏻👵🏻
⚠️ 以上資料只供參考，每個人的健康狀況和吞嚥能力情況有異，如有疑問，建議先諮詢專業醫護人員、醫生、言語治療師等，了解更多。
資料來源︰《吞嚥力 讓你遠離體力衰退、免疫力下降、意外窒息與吸入性肺炎》
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